Dates :
Du dimanche 18 Octobre 2020 (accueil à 15h)
Au vendredi 23 Octobre 2020 (Après le déjeuner)

Enseignante  : Cécile Beaudin-Diéterlé
Diplômée de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
Formatrice d’enseignants dans plusieurs écoles. Directrice administrative
de l’École Française de Yoga de Lyon. Elle enseigne à Lyon, depuis près de
20 ans, au sein de l’Académie Lyonnaise de Yoga qu’elle a créée.

Conférence et ateliers : Joseph Gourcy
Kinésithérapeute et professeur de yoga, Joseph nous apportera ses connaissances physiologiques et anatomiques pour éclairer notre pratique.

Thème  : L’ART DE BIEN MOBILISER SA COLONNE VERTÉBRALE

Notre colonne vertébrale est souvent appelée « arbre de vie » ou « axe de vie ».
Nous nous devons de bien l’entretenir, la respecter et la soigner, pour la protéger
et conserver notre vitalité.
Tel un arbre, cette colonne s’enracine, s’élève au plus haut et fait circuler l’énergie,
le « prana » en nous. Nous chercherons l’équilibre de cet axe, son renforcement,
sa souplesse, grâce à son bon positionnement dans les différentes directions
de l’espace et aux techniques appropriées du Prânâyâma. Mais aussi, grâce à l’étude anatomique liée aux postures d’ancrage et à l’enchaînement de la ”danse du souffle ».

Lieu : Château de Goutelas à Marcoux – Haut-Forez
Très bien restauré, le château est situé au calme dans un beau cadre de verdure incitant aux promenades et au calme intérieur.
Une nourriture familiale de bonne qualité est servie. Le logement au château
est confortable.

Prix :
Pension complète :
Chambre double : 970 €
Chambre individuelle : 1070 €
Acompte à joindre à l’inscription : 420 €

Renseignements : Cécile Beaudin 06 83 30 25 12 ou 06 70 31 27 27 yoga chez cecilebeaudin.fr
Bulletin d’inscription :