“Le Souffle, énergie du yoga” par Boris Tatzky

Présentation :

« Rythmer son souffle, c’est rythmer sa vie »
Dans ce livre qui vient de paraître, Boris Tatzky offre une présentation et une pratique complètes du prânâyâma, la science du souffle selon le yoga. Chaque exercice est détaillé avec précision, en plusieurs degrés, et illustré par de nombreuses photographies. L’ouvrage inclut des techniques spécifiques comme les rythmes, les mudrâ, les bandha et les mantra. Il présente aussi bien des exercices de respiration très simples, adaptés aux débutants, que des techniques plus avancées comme les méditations profondes auxquelles la maîtrise du souffle donne accès. Une référence essentielle pour tous les pratiquants engagés dans le yoga.
Jean-Michel Creisméas,
Indianiste, sanskritiste
14 mai 2021

Sommaire du Livre Le souffle, énergie du yoga

Extrait du livre : le souffle, énergie du yoga

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Chers amis,
Encore des places dans trois de nos stages à Goutelas en Juillet, à Vogûé en août et à la Toussaint à Goutelas.

Voici comment nous envisageons de respecter les gestes barrières lors de nos rencontres.
- Chacun doit apporter son tapis de yoga.
- La distanciation entre les participants sera respectée.
- Dans la mesure du possible essayez d’arriver déjà en tenue.
- Le port du masque sera obligatoire pour déambuler dans les parties communes, les toilettes et durant les cours théoriques. Mais durant la pratique, vous aurez le choix de le garder ou pas.
- Du gel hydroalcoolique sera à votre disposition à l’entrée de chaque salle, mais pensez à vous laver les mains souvent dans les toilettes.

Appliquons au mieux les consignes sanitaires, nous sommes tous co-responsables pour freiner la progression du virus. Prenez soin de vous et de tous vos proches.

Et voici tout le programme de nos post-formation 2020-2021