Parution du livre de Boris Tatzky : Le souffle, énergie du yoga

“Le Souffle, énergie du yoga” par Boris Tatzky

Présentation :

« Rythmer son souffle, c’est rythmer sa vie »
Dans ce livre qui vient de paraître, Boris Tatzky offre une présentation et une pratique complètes du prânâyâma, la science du souffle selon le yoga. Chaque exercice est détaillé avec précision, en plusieurs degrés, et illustré par de nombreuses photographies. L’ouvrage inclut des techniques spécifiques comme les rythmes, les mudrâ, les bandha et les mantra. Il présente aussi bien des exercices de respiration très simples, adaptés aux débutants, que des techniques plus avancées comme les méditations profondes auxquelles la maîtrise du souffle donne accès. Une référence essentielle pour tous les pratiquants engagés dans le yoga.
Jean-Michel Creisméas,
Indianiste, sanskritiste
14 mai 2021


Sommaire du Livre Le souffle, énergie du yoga
Extrait du livre : le souffle, énergie du yoga